miércoles, 21 de noviembre de 2012

1,2,3... WoK!


... by AnaSC



Os presentamos una receta fácil y divertida…ideal para calentarse el estómago en una noche de invierno…no olvidéis tomarla con palillos chinos ;) Para los que aún no les hayáis cogido el truco sabed que los hay muy chulos y con truco:

INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS:
- 1 zanahoria
- 2 cebollinos
- 6 setas
- 200 g de fideos chinos
- 4 cucharadas soperas de salsa de soja
- 2 pechugas de pollo
- 25 ml de agua
- 1 ramillete de perejil
- 4 cucharadas de aceite de oliva
 
RECETA
1.      Cortar las setas en tiras
2.      picar el perejil
3.      Mezclar en un bol el perejil con las setas ya en tiras y 2 cucharadas de aceite de oliva
4.      Cortar la zanahoria en laminas circulares
5.      Cortar las cebolletas en juliana
6.      Cortar las pechugas de pollo en tira

7.    En una sartén o WOK con 1 cucharada de aceite de oliva cocinar las setas con el perejil y el pollo (puesto que es lo que más tarda en hacerse)
8.      Al mismo tiempo del paso 7 llevar agua a hervir en un cazo.
9.      Cuando el agua llegue a ebullición introducir los noodles y retirar inmediatamente del fuego dejando en contacto el agua hervida y los noodles durante 4 minutos separando los noodles con un tenedor cuando la textura lo permita.

10.      En este momento el pollo y las setas ya estarán cocinadas. Agrego una cucharada de aceite de oliva a la misma sartén para saltear la zanahoria, el cebollino junto al resto de los ingredientes durante 3 minutos aproximadamente.
11.      Agregar a la mezcla del pollo y las verduras las dos cucharadas de salsa de soja y el agua hasta llevar a reducción, lo que llevará 1 minuto.
12.      Colar los noodles y añadir a la mezcla…



 Añadir ahora sal al gusto, pero tened en cuenta que la salsa de soja es salada por lo que no es necesario :P







Servir en un bol junto los palillos chinos!!!!
Calentarse las manos…y a disfrutarlos!!!!!!!